1 łyżka przyprawy gyros. 2 łyżki majonezu. 2 łyżki ketchupu. pieprz, sól. Przepis. Mięso myję, osuszam, usuwam błonki, kroję w kostkę. Mięso doprawiam przyprawą gyros i smażę na rozgrzanym oleju. Po usmażeniu mięso układam na środku naczynia. Mieszankę warzywną również smażę na rozgrzanym oleju.
Doskonały bilans Twoje danie jest doskonale zbilansowane Zbilansuj swoje danie Wstecz Czym jest zbilansowane menu? Zbilansowane menu zapewnia bogactwo produków ze zróżnicownych grup spożywczych i kluczowe składniki odżywcze. MyMenu IQ ™ generuje wynik wartości odżywczych, biorąc pod uwagę wartość energetyczną i składniki odżywcze zawarte w menu oraz ich wkład w osiągnięcie zaleceń żywieniowych na podstawie dziennej diety 2000 kcal dla przeciętnej osoby dorosłej. MyMenu IQ ™ pomoże Ci w stworzeniu zbilansowanego menu w skali od 0 do 100, ze szczególnym uwzględnieniem głównego posiłku. Co oznacza wynik MyMenu IQ ™? Popraw bilans dania (0 - 44) Popraw równowagę makroskładników, by spełnić zalecenia żywnościowe i dietetyczne. Prawidłowy bilans (45 - 69) To menu ma prawidłową równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze. Doskonały bilans (70 - 100) To menu ma doskonałą równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze. Wynik MyMenu IQ ™ dotyczy cyfrowego przepisu zaprezentowanego na stronie. Dane dotyczące wartości odżywczych użytych składników i produktów są oparte na bazach danych standardowych składników odżywczych takich jak USDA SR28, BLS32, a także danych z etykiet produktów. Podział wartości energetycznych przedstawia zawartość makroskładników (tj. węglowodanów, tłuszczu i białka) w jednej porcji dania wykonanego na podstawie przepisu oraz ich względny udział (w %) w całkowitej wartości energetycznej porcji. Wskazówki żywieniowe Ciesz się zrównoważonym menu przygotowanym ze smacznych, pożywnych i niedrogich lokalnych składników. Czy wiesz, że dodanie warzyw i ziół pod koniec gotowania pomaga zachować ich żywe kolory, smak, chrupkość i ważne składniki odżywcze? Ciesz się posiłkiem z pomarańczą, ananasem lub innymi owocami bogatymi w witaminę C, aby pomóc organizmowi wchłonąć więcej żelaza z posiłku. #odżywczasiłażelaza Świetna wiadomość! To danie ma wystarczającą ilość oleju i soli, abyś uzyskał zbilansowany i pyszny posiłek. Nie trzeba dodawać więcej. Zapiekanka z kurczaka z warzywami Ten przepis możesz dodać do Planera posiłków dostępnego na naszej stronie. Kliknij w przycisk poniżej "Dodaj do My Menu Plan", żeby urozmaicić swój jadłospis lub wejdź do My Menu Plan z poziomu menu strony, zaloguj się i wybieraj spośród setek przepisów, które dla Ciebie przygotowaliśmy. Dowiedz się więcej o Planerze posiłków i zaplanuj swoje menu. Składniki Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz ingredient_quantity recipe ingredient Porady & triki Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie. Kopiuj składniki Wybierz z listy składników Kopiuj Wartość energetyczna kcal Wartości w przeliczeniu na 1 porcję Zapiekanka z kurczaka z warzywami zapieczona w kremowej śmietanie nabiera niepowtarzalnego smaku. Sięgnij po Rosół drobiowy WINIARY, przygotuj gęsty sos i zalej nim składniki zapiekanki z kurczakiem, a już po kilkunastu minutach Twój dom wypełni się kuszącym aromatem! Ziemniaki obierz, umyj i pokrój w bardzo cienkie plastry. Pierś z kurczaka pokrój w kostkę. Cebulę i paprykę pokrój w kostkę a pora oczyść i pokrój w półkola. Brokuł podziel na małe części. Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj i włóż do posmarowanej masłem formy do zapiekania. Podgrzej śmietanę i rozpuść w niej kostki rosołowe. Zalej zapiekankę. Wierzch zapiekanki posyp startym serem. Włóż do piekarnika nagrzanego do 180°C. Zapiekaj około 50-60 minut. Możesz udekorować listkami bazylii. Krok 1 z 9 Ziemniaki obierz, umyj i pokrój w bardzo cienkie plastry. Krok 2 z 9 Pierś z kurczaka pokrój w kostkę. Krok 3 z 9 Cebulę i paprykę pokrój w kostkę a pora oczyść i pokrój w półkola. Krok 4 z 9 Brokuł podziel na małe części. Krok 5 z 9 Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj i włóż do posmarowanej masłem formy do zapiekania. Krok 6 z 9 Podgrzej śmietanę i rozpuść w niej kostki rosołowe. Zalej zapiekankę. Krok 7 z 9 Wierzch zapiekanki posyp startym serem. Krok 8 z 9 Włóż do piekarnika nagrzanego do 180°C. Zapiekaj około 50-60 minut. Krok 9 z 9 Możesz udekorować listkami bazylii. Przepis w formacie PDF ZE ZDJĘCIAMI Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj. lite Dziękujemy za ocenę! Czekamy na Twoją recenzję! Oceniłeś już ten przepis/produkt. Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek. Zarejestruj się na i zyskaj więcej! Więcej przepisów Pierś kurczaka zapiekana z ziemniakami, pomidorem i tartym serem: przepis na kurczaka „pod szubą” - Beszamel.pl Pin on potrawy Pierś kurczaka zapiekana z warzywami - Damsko-męskie spojrzenie na kuchnię
Temat, który powraca do mnie jak bumerang to rodzinny obiad. Co zrobić i jak się nie narobić??? Jak dla mnie odpowiedź jest prosta, bez wątpienia są to wszystkie dania jednogarnkowe. I właśnie taka jest zapiekanka ziemniaczana z kurczakiem i sosem paprykowym. Konkretna, aromatyczna i prosta w przygotowaniu. Często kiedy ugotuję za dużo ziemniaków w mundurkach, następnego dnia przygotowuję to danie. Musze przyznać, że czasami ziemniaków wstawiam za dużo z premedytacją 😉Zapiekanka ziemniaczana z kurczakiemSkładniki:800 g ziemniaków300 g piersi z kurczaka lub np. z indyka1 czerwona papryka1 cebulajedna mała cukinia4 łyżki sosu paprykowego, ja użyłem tego od Roleskiego250 ml śmietanki 18%4 jajka „M”100 g żółtego sera np. gouda3 łyżki oleju roślinnegosól, czarny pieprzmasło i bułka tarta do posmarowania formySposób przygotowania:Krok 1:Po pierwsze ziemniaki ugotuj w mundurkach. Ja swoje gotowałem 40 minut, nie powinny być idealnie miękkie, mogą stawiać lekki opór przy wbijaniu widelca. Po ugotowaniu wodę odlej, ziemniaki odstaw do całkowitego obierz je ze skórki, pokrój w cienkie 0,5 cm plasterki. Formę do zapiekania posmaruj masłem, oprósz bułką tartą. Dno naczynia wyłóż plasterkami 2:Po drugie na patelni rozgrzej olej roślinny. Następnie podsmaż pokrojoną w kostkę pierś z kurczaka, cebulę i paprykę. Kiedy składniki się zrumienią dodaj pokrojoną w kostkę cukinię. Smaż jeszcze 3-4 minuty, od czasu do czasu 3:Kiedy wszystkie składniki się zrumienią i zmiękną, dodaj kilka łyżek sosu paprykowego. Następnie smaż jeszcze chwilę, żeby wszystkie smaki się 4:Warstwę ziemniaków posyp częścią startego sera, nałóż podsmażonego kurczaka z warzywami. Następnie połóż porcję żółtego sera oraz kolejną warstwę ziemniaków, .Krok 5:Zapiekankę zalej mieszaniną jajek i śmietany, doprawionej szczodrze solą i czarnym pieprzem. Masa jajeczna po upieczeniu scali 6:Piekarnik rozgrzej do 160°C z „termoobiegiem”. Na koniec wierzch zapiekanki posyp pozostałym startym żółtym serem. Zapiekaj przez około 50 minut, ser na wierzchu powinien być ładnie ziemniaczana z kurczakiem i sosem paprykowymTo bez wątpienia idealny pomysł na rodzinny obiad. Możesz ją przygotować dzień wcześniej, schłodzić i podgrzać następnego dnia. Pamiętajcie, aby podczas przygotowywania tej potrawy sięgnąć po sos paprykowy od Roleskiego. Jest zdecydowany w smaku, ostry ale nie za bardzo. Intensywnie paprykowy w smaku, świetnie sprawdzi się w gulaszach, zapiekankach czy zapiekanki??? Kliknij @@@TUTAJ@@@, znajdziesz tu mnóstwo innych kulinarnych na bieżąco z moimi przepisami, zapraszam na Instagram i wpisu
Przepis na zupę jarzynową. PRZYGOTOWANIE : Krok 1. W garnku z grubym dnem rozgrzewamy oliwę i obsmażamy filet z kurczaka na rumiano z każdej strony. Kiedy filet ładnie się zarumieni, do garnka wlewamy gorący bulion - gotujemy na niewielkim ogniu przez 20 minut. Krok 2. Składniki: Zapiekanka z kurczakiem i ziemniakami... dwie piersi z kurczaka dwie kiełbaski śląskie 5-6 dużych ziemniaków 250g śmietany 18% 2 duże marchwie 4 łyżki jogurtu naturalnego 4-5 łyżek ketchupu 150 ml wody sól pieprz czosnek 6 plastrów sera Sposób przygotowania: Zapiekanka z kurczakiem i ziemniakami... Brytfankę smaruję lekko margaryną. Ziemniaki obieram, myję, kroję w plastry o grubości ok 0,5 cm. Układam plastry na dnie brytfanny tak aby nachodziły lekko na siebie. Lekko solę i pieprze. Piersi z kurczaka gotuję w bulionie do miękkości (mi czasem zostają resztki mięsa po pieczonym kurczaku i też są okej). Ugotowane piersi rozdzielam na piórka i układam na ziemniakach. W tym momencie nakładam pierwszy "sos" - mieszam jogurt naturalny z ketchupem i polewam nim kurczaka. Następnie kładę drugą warstwę ziemniaków w ten sam sposób co na początku. Kiełbaskę kroję w pół plasterki i smażę na oleju. Gdy się zarumienią zdejmuje z ognia i przekładam do brytfanny na ziemniaki. Marchew obieram, myję i kroję w talarki i posypuję na kiełbaskę. Teraz czas na sosik ostateczny - śmietanę mieszam z wodą i łyżką ketchupu - dodaję wyciśnięty czosnek, sól, pieprz, bazylię i suszony koperek. Całość wylewam na zapiekankę a na samą górę układam plastry sera. Piekę w piekarniku w temp. 180C przez około 50 min. Smacznego Zobacz film: Sałatka z kurczakiem i ananasem Pokrojone ziemniaki układam na dnie brytfanny Na ziemniaki kładę kurczaka i polewam sosikiem jogurtowo-ketchupowym Następnie druga warstwa ziemniaków, kiełbasa i marchew Całość polewam sosem i nakładam plastry sera - piekę ok 50 min Podobne przepisy Zupa z kurczakiem 02 sie 2022 07:37 1 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Zapiekanka z kurczakiem dla leniwych 28 lip 2022 08:12 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Placuszki z młodych ziemniaków 26 lip 2022 12:14 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Kurczak w sezamie z ryżem 21 lip 2022 08:03 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Młoda kapusta z ziemniakami 30 cze 2022 17:42 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: PRZEPISY Devolay z masełkiem natką pietruszki na puree Udka w sosie z suszonych moreli i śliwek Przelicznik kuchenny Szybko i wygodnie przeliczysz gramy na łyżki, łyżeczki, szklanki, sztuki! PRZEPISY Kurak w majonezowej glazurce Mozaika drobiowa PRZEPISY Kofty w sosie Curry Filet z kurczaka w panierce Tagi: kurczak kurczaka sery ser kurczaki ziemniaki

Nic nie stoi na przeszkodzie, by do zapiekanki z ziemniaków i kurczaka dorzucić także brokuły, pieczarki czy pora. Zobacz, jak przygotować sprawdzony przepis na Ziemniaczana zapiekanka z kurczakiem. Wydrukuj lub pobierz PDF z przepisem.

Składniki ugotowane ziemniaki 5 sztuk pierś z kurczaka 0,5 kg papryka czerwona 1 sztuka przyprawy 0 uznania ser żółty 2 plasterki warzywa mrożone 1 (na patelnię) Wyślij składniki na: Przepis i sposób przygotowania zapiekanka z ziemniakami i piersią z kurczaka Kroki postępowania pierś z kurczaka, cebulkę i paprykę kroimy w paseczki i podsmażamy na oleju. oczywiście doprawiamy do smaku ulubionymi przyprawami. ziemniaki kroimy w plasterki i 1/3 układamy na dnie naczynia. na to pierś z kurczaka i część warzyw na patelnię. i tak postępujemy w kolejna warstwą. zapiekamy ok 40 minut w 170 stopniach. smacznego Zapiekanka ziemniczana. 1. łatwe. 60 min. 1 2. Odbiorcy newslettera przyrządzili już ponad 260 000 potraw! Przepisy z kategorii zapiekane ziemniaki z kurczakiem. Wybierz odpowiedni dla siebie przepis z wyselekcjonowanej bazy portalu przepisy.pl i ciesz się smakiem doskonałych potraw. Zapiekanka ziemniaczana z kurczakiem to nieco lżejsza wersja zapiekanki z mięsem mielonym. Użyj mielonej piersi kurczaka i polej ją beszamelem. fot. Adobe Stock Liczba porcji: 8 Czas wykonania: 60 min Poziom trudności: łatwy Składniki: 500 g ugotowanych ziemniaków, 600 g zmielonej piersi z kurczaka, 1 puszka krojonych pomidorów bez skórki, 1 cebula, zioła prowansalskie, sól i pieprz do smaku, 100 g parmezanu. Na beszamel: 2 łyżki mąki, 2 łyżki masła, 1,5 szklanki mleka, sól i pieprz do smaku, mielona gałka muszkatołowa. Przygotowanie: Zapiekanka ziemniaczana z kurczakiem i beszamelem to idealny pomysł na prosty i smaczny obiad – szczególnie, jeśli zostały ci ziemniaki z poprzedniego obiadu. Piecze się ją zaledwie 20 minut, a z pewnością zasmakuje całej rodzinie. Jak ją przygotować? Jeśli nie masz gotowych ziemniaków, ugotuj je do miękkości. Odcedź i poczekaj, aż ostygną, a następnie pokrój w plastry. Na patelni podsmaż drobno posiekaną cebulkę. Dodaj mielonego kurczaka i usmaż na złoty kolor. Następnie dodaj pomidory z puszki (razem z zalewą) i chwilę gotuj, aż odparuje woda. Dopraw solą, pieprzem i ziołami prowansalskimi. W naczyniu żaroodpornym układaj plastry ziemniaka i sos pomidorowy z kurczakiem warstwami. Na sosie możesz także ułożyć rozdrobnioną mozzarellę. Ostatnią warstwę ziemniaków posyp drobno startym parmezanem. Włóż do piekarnika nagrzanego do 180 stopni. Zapiekanka ziemniaczana z kurczakiem powinna spędzić tam około 20 minut. Podawaj z sałatką i sosem czosnkowym. Smacznego! Więcej przepisów na dania z piekarnika: Aromatyczne pieczone żeberka Zapiekanka makaronowa z kurczakiem Lasagne ze szpinakiem DRUKUJ PRZEPIS Najlepsze Promocje i Wyprzedaże REKLAMA . 755 571 197 590 580 12 746 761

zapiekanka z piersią z kurczaka i ziemniakami