Mi臋so pokroi膰 na niedu偶e kawa艂ki (na 1 k臋s). Przyprawi膰 je sol膮, pieprzem i s艂odk膮 papryk膮. Nast臋pnie mi臋so podsma偶y膰 kr贸tko na ma艣le, po 2 min z ka偶dej strony. U偶yj wi臋kszej patelni. Po tym czasie dodaj do kurczaka gor膮cy bulion. Zagotuj. Mro偶on膮 marchewk臋 z groszkiem przelej wrz膮c膮 wod膮 by nie by艂a zmro偶ona. 10 grudnia 201710 lipca 202026 Reklama Je偶eli lubicie orientalny smak, to filet z kurczaka z mleczkiem kokosowym po tajsku jest w艂a艣nie dla Was! Danie jest dietetyczne, idealne na obiad lub posi艂ek oko艂o-treningowy. Zapraszam i zach臋cam do zapoznania si臋 z przepisem! Filet z kurczaka z mleczkiem kokosowym po tajsku __________ Sk艂adniki Czego potrzebujemy: 500 gram贸w fileta z kurczaka 1 puszka mleczka kokosowego 1 puszka pomidor贸w Warzywa: 1 papryka, 1 ma艂a cebula, 1 z膮bek czosnku Przyprawy: s贸l, pieprz, przyprawa do kurczaka, po p艂askiej 艂y偶eczce: papryki ostrej, curry, kolendry, kminku rzymskiego, cynamonu, papryki s艂odkiej, 1/4 艂y偶eczki imbiru. Olej do sma偶enia (np. kokosowy) Odrobina soku z cytryny Ewentualnie: wi贸rki kokosowe, ananas W臋glowodany, z kt贸rymi zjemy danie: polecam ry偶 basmati Reklama Instrukcja Wykonanie: Filet pokroi膰 na kawa艂eczki. Przyprawi膰 sol膮, pieprzem, odrobin膮 przyprawy do kurczaka. Rozgrza膰 patelni臋 i sma偶y膰 na oleju kokosowym. Gdy kurczak jest ju偶 gotowy zdj膮膰 go z patelni. Pokroi膰 1 ma艂膮 cebul臋, 1 z膮bek czosnku, 1 papryk臋, wrzuci膰 na patelni臋, chwil臋 podsma偶y膰. Doda膰 po p艂askiej 艂y偶eczce: papryki ostrej, curry, kolendry, kminku rzymskiego, cynamonu, papryki s艂odkiej, p贸艂 艂y偶eczki imbiru, szczypt臋 soli i dok艂adnie wymiesza膰. Na patelnie doda膰 puszk臋 mleczka kokosowego. Wrzuci膰 gotowego ju偶 kurczaka na patelni臋, wymiesza膰 i gotowa膰 oko艂o 3 minuty. Doda膰 puszk臋 pomidor贸w i gotowa膰 oko艂o 10 minut bez przykrycia. Ewentualnie dosoli膰. Danie serwowa膰 razem z ry偶em, pokropi膰 ca艂o艣膰 cytryn膮 oraz udekorowa膰 wi贸rkami kokosowymi. Smacznego! Notes Przed w艂o偶eniem mleczkiem kokosowego na rozgrzan膮 patelni臋 proponuj臋 energicznie wymiesza膰 mleko z odrobin膮 gor膮cych warzyw z patelni. Dzi臋ki temu mamy pewno艣膰, 偶e potrawa nam si臋 nie zwa偶y. __________ Foto relacja: Reklama Warto艣ci od偶ywcze jednej porcji (1/5 ca艂ego dania) oraz po艂owy woreczka ry偶u: Kalorie: 458 Bia艂ko: 27 T艂uszcz: 19 W臋glowodany: 45 SMACZNEGO! Pami臋taj, 偶e kod rabatowy MOCNEKALORIE upowa偶nia Ci臋 do ta艅szych zakup贸w w Internecie. Kod rabatowy mo偶esz wykorzysta膰 na stronach: szeroki wyb贸r suplement贸w w 艣wietnych cenach. 10 z艂 rabatu na zakupy powy偶ej 100 z艂. Kod rabatowy 艂膮czy si臋 z promocjami i innymi kodami dost臋pnymi na stronie! to 艣wietnej jako艣ci naturalne adaptogeny. 10% rabatu na wszystko! Dania z kurczakiem bardzo cz臋sto l膮duj膮 na naszych sto艂ach w porze obiadowej. Ale cho膰 pomys艂贸w na przyrz膮dzenie tej odmiany drobiu jest ca艂e mn贸stwo, zwykle ograniczmy si臋 do kilku sprawdzonych i stosowanych od lat przepis贸w. Aby prze艂ama膰 rutyn臋 w kuchennym menu, proponujemy siedem rewelacyjnych pomys艂贸w na dania z kurczakiem, kt贸re na pewno zasmakuj膮 tobie i twojej Sk艂adniki Liczba porcji zosta艂a zmieniona. Czas przygotowania mo偶e by膰 inny. Wi臋cej informacji na temat wielko艣ci porcji znajdziesz ingredient_quantity recipe ingredient puszka Kukurydza Konserwowa 2 W臋dzone udko z kurczaka Porady & triki Pami臋taj, 偶e je艣li liczba porcji zostanie zwi臋kszona, czas gotowania mo偶e si臋 wyd艂u偶y膰! U偶ywaj wody i przypraw oszcz臋dniej, zawsze mo偶esz doda膰 ich wi臋cej w p贸藕niejszym etapie. Kopiuj sk艂adniki Wybierz z listy sk艂adnik贸w Kopiuj Warto艣ci od偶ywcze Warto艣膰 energetyczna kcal Warto艣ci w przeliczeniu na 1 porcj臋 Makaron z zupek chi艅skich mo偶na wykorzysta膰 znacznie kreatywniej! W po艂膮czeniu z w臋dzonym kurczakiem 艣wietnie smakuje i jest gwiazd膮 ka偶dego przyj臋cia. Przyprawa Ziarenka smaku WINIARY podkre艣li wyrazisto艣膰 naszej potrawy. Smacznego! Kostk臋 bulionu rozcie艅czamy w 0,5 l wrz膮cej wody, zalewamy makaronem (rozgniecionym) z zupek, odstawiamy do "nap臋cznienia" makaronu. Jaja gotujemy na twardo, papryk臋, kapust臋 peki艅sk膮 i mi臋so z kurczaka drobno kroimy. Makaron ods膮czamy z bulionu, odstawiamy do ostygni臋cia. Wszystkie sk艂adniki, 艂膮cznie z pokrojonym ugotowanym jajkiem wrzucamy do miski, po艂ow臋 puszki kukurydzy ods膮czamy z nadmiaru wody i dodajemy do ca艂o艣ci. Doprawiamy Majonezem Dekoracyjnym, Ziarenkami Smaku i pieprzem. Krok 1 z 4 Kostk臋 bulionu rozcie艅czamy w 0,5 l wrz膮cej wody, zalewamy makaronem (rozgniecionym) z zupek, odstawiamy do "nap臋cznienia" makaronu. Krok 2 z 4 Jaja gotujemy na twardo, papryk臋, kapust臋 peki艅sk膮 i mi臋so z kurczaka drobno kroimy. Krok 3 z 4 Makaron ods膮czamy z bulionu, odstawiamy do ostygni臋cia. Krok 4 z 4 Wszystkie sk艂adniki, 艂膮cznie z pokrojonym ugotowanym jajkiem wrzucamy do miski, po艂ow臋 puszki kukurydzy ods膮czamy z nadmiaru wody i dodajemy do ca艂o艣ci. Doprawiamy Majonezem Dekoracyjnym, Ziarenkami Smaku i pieprzem. Przepis w formacie PDF ZE ZDJ臉CIAMI Zgoda na przej艣cie na stron臋 zewn臋trzn膮 Klikn膮艂e艣 link, kt贸ry prowadzi do strony zewn臋trznej. Pami臋taj, 偶e nie ponosimy odpowiedzialno艣ci za tre艣ci tam zamieszczane. Wi臋cej o naszej polityce przeczytasz tutaj. lite Dzi臋kujemy za ocen臋! Czekamy na Twoj膮 recenzj臋! Oceni艂e艣 ju偶 ten przepis/produkt. Podziel si臋 swoj膮 opini膮. Wystaw ocen臋, zaznaczaj膮c odpowiedni膮 liczb臋 gwiazdek. Zarejestruj si臋 na i zyskaj wi臋cej! Wi臋cej przepis贸w
Sk艂adniki na cytrynowa potrawka z kurczaka wed艂ug kingi paruzel. udka kurczaka o 艂膮cznej wadze ok. 1 kg. 4 szklanki bulionu warzywnego (mo偶e by膰 z kostki) 200 ml s艂odkiej 艣mietanki do zup i sos贸w (min. 18%) p贸艂 cytryny. 2 lekko czubate 艂y偶ki m膮ki pszennej. s贸l. 艣wie偶o zmielony czarny pieprz - najlepszy z Manufaktury Smaku.
Zupa chi艅ska z kurczakiem W tak upalne dni na pewno ka偶dy z Was woli robi膰 dania jednogarnkowe, proponuje pyszn膮 zupk臋 z makaronem i delikatnym mi臋sem z kurczaka. Sk艂adniki: 路 1 opakowanie makaronu chi艅skiego 路 1 opakowanie mro偶onki warzyw chi艅skich 路 Fix do potraw chi艅skich Spos贸b przygotowania: 1. Mi臋so kroimy w kostk臋, solimy i pru偶ymy na rozgrzanym oleju, nast臋pnie przek艂adamy do garnka wi臋kszego, dodajemy warzywa chi艅skie, zalewamy wod膮 i gotujemy. 2. Pod koniec gotowania wlewamy sos sojowy, doprawiamy papryk膮 ostr膮 oraz solimy i wlewamy fix do potraw chi艅skich rozrobiony w 陆 szklance zimnej wody 3. Do zupy dodajemy pokruszony makaron chi艅skich i gotujemy 5 minut
Zdejmujemy pokrywk臋, wlewamy 艣mietan臋, dodajemy groszek, mi臋so, chrzan (je艣li u偶ywamy). Gotujemy przez oko艂o 3-4 minuty, a偶 groszek si臋 rozmrozi a mi臋so podgrzeje. Potrawk臋 z kurczaka doprawiamy do smaku sol膮 oraz pieprzem. Je艣li potrawka b臋dzie zbyt g臋sta, rozrzedzamy j膮 kilkoma 艂y偶kami wody lub bulionu, je艣li takowy posiadamy.
锘縫ier艣 z kurczaka 2 sztuki Fix Do potraw chi艅skich Knorr 1 opakowanie ry偶 wcze艣niej ugotowany 200 gram贸w p臋dy bambusa 1 opakowanie papryka konserwowa s艂oik 1 opakowanie og贸rki konserwowe 1 opakowanie oliwa z oliwek 1 艂y偶eczka sos ostrygowy olej sezamowy sok z cytryny p臋czek posiekanej kolendry orzechy nerkowca 70 gram贸w zielony groszek (艣wie偶y lub mro偶ony) 40 gram贸w Przepisy z kategorii kuchnia chinska kurczaki. Wybierz odpowiedni dla siebie przepis z wyselekcjonowanej bazy portalu przepisy.pl i ciesz si臋 smakiem doskona艂ych potraw.
#imbir #kuchnia azjatycka #kuchnia chi艅ska #kukurydza #kurczak #piersi z kurczaka #sos ostrygowy #sos sojowy #zupa Kategoria: Kuchnia azjatycka, Kuchnia chi艅ska, Dr贸b, Zupy mi臋sne Ta zupa kukurydziana z kurczakiem, chocia偶 ma chi艅skie pochodzenie, to sta艂a si臋 r贸wnie偶 popularna w "zachodnim 艣wiecie", a dok艂adnie w Ameryce, a nast臋pnie w chi艅skich barach szybkiej obs艂ugi na ca艂ym 艣wiecie. Wszystkie przejrzane przeze mnie przepisy z r贸偶nych 藕r贸de艂 by艂y tak proste, 偶e pomimo mojej mi艂o艣ci do kukurydzy, nie mia艂am nadziei na to, 偶e zupa b臋dzie mia艂a niezwyk艂y smak. Po kr贸tkim zastanowieniu i z wykorzystaniem mojego kulinarnego do艣wiadczenia uda艂o mi si臋 stworzy膰 wspania艂膮, jak si臋 wyrazi艂 m贸j m膮偶 nawet aromatyczn膮 i esencjonaln膮 w smaku zup臋. Tak oto prosta kukurydziana zupa, kt贸r膮 zwykle przygotowuje si臋 na bazie gotowego bulionu i kukurydzy z puszki, sta艂a si臋 wyj膮tkowa, ciekawa i pe艂na smaku. Oczywi艣cie z u偶yciem 艣wie偶ej kukurydzy, z aromatycznym kurczakiem i zasma偶k膮 z przyprawami. Przewa偶nie wod臋, w kt贸rej gotuje si臋 kukurydza, wylewa si臋 do zlewu. Niepotrzebnie! Poniewa偶 pozostaje w niej du偶o smaku kukurydzy. W tej zupie ta woda jest g艂贸wnym no艣nikiem smaku. Dzi臋ki temu zupa jest bogata w kukurydziany smak. Ponadto, piersi z kurczaka wolnego chowu przed ugotowaniem nale偶y podrumieni膰 w garnku, w kt贸rym potem gotuje si臋 zupa. Ten krok zapewnia aromat sma偶onego mi臋sa nie tylko piersiom z kurczaka, ale tak偶e i zupie, poniewa偶 na dnie garnka pozostaj膮 podsma偶one aromatyczne cz膮steczki, kt贸re nast臋pnie przechodz膮 do zasma偶ki i dalej do zupy. Wcze艣niejsze sma偶enie cebuli, imbiru i czosnku pozwala dodatkowo wydoby膰 z nich wyj膮tkowy aromat i s艂odycz z cebuli. Te wszystkie dodatkowe, ale nie wymagane kroki robi膮 t臋 kukurydzian膮 zup臋 wyj膮tkow膮, aromatyczn膮 i pe艂n膮 smaku. W zwi膮zku z tym nie radz臋 upraszcza膰 procesu przygotowania. Pod koniec przygotowania do zupy dodaje si臋 m膮k臋 ziemniaczan膮. Jest to bardzo cz臋sto u偶ywana technika do zag臋szczania zup i sos贸w w chi艅skiej kuchni. To samo stosuje si臋 jajek, kt贸re po cz臋艣ciowym ubiciu wlewa si臋 cienkim strumieniem do gor膮cej zupy, ale ju偶 nie w celu zag臋szczenia, co cz臋sto si臋 robi we francuskiej, a nawet greckiej kuchni, a dla stworzenia dodatkowej tekstury w zupie. T臋 technik臋 przygotowania cz臋sto tak偶e wykorzystuje si臋 w kuchni chi艅skiej. Je艣li lubicie ostre potrawy, to podczas robienia zasma偶ki, mo偶na doda膰 1 艣wie偶膮 lub suszon膮 papryczk臋 chili przekrojon膮 na p贸艂, a nast臋pnie wyj膮膰 j膮, gdy zupa b臋dzie ju偶 gotowa. 6-8 porcji: Sk艂adniki 4 kolby kukurydzy 2 ma艂e piersi z kurczaka 30 ml oleju arachidowego (mo偶na zast膮pi膰 zwyk艂ym olejem ro艣linnym) 1 ma艂a cebula, pokroi膰 w kostk臋 2 z膮bki czosnku, wycisn膮膰 przez prask臋 4 cm 艣wie偶ego imbiru, drobno zetrze膰 S贸l do smaku 1 sto艂owa 艂y偶ka sosu ostrygowego (mo偶na pomin膮膰) 50 ml sosu sojowego 1,5 艂y偶eczki m膮ki ziemniaczanej 2 jajka 1/2 p臋czka kolendry dla podania, drobno posieka膰 1) Kolby kukurydzy oczy艣ci膰, dobrze umy膰 i przekroi膰 na p贸艂. Umie艣ci膰 w 3-litrowym garnku i nape艂ni膰 do pe艂na wod膮. Ugotowa膰 do mi臋kko艣ci. Odstawi膰 na bok. 2) W czystym 3-litrowym garnku rozgrza膰 olej i podsma偶y膰 piersi z kurczaka ze wszystkich stron. Prze艂o偶y膰 na czysty talerz i odstawi膰 na bok. 3) Do garnka, w kt贸rym sma偶y艂y si臋 piersi, w艂o偶y膰 cebul臋, czosnek i imbir. Posoli膰 do smaku i sma偶y膰, mieszaj膮c od czasu do czasu, a偶 cebula si臋 zeszkli. 4) Wla膰 wod臋, w kt贸rej gotowa艂a si臋 kukurydza, przecedzi膰 przez g臋ste sito. Doprowadzi膰 do wrzenia, zeskrobuj膮c dno. 5) Do zupy w艂o偶y膰 piersi z kurczaka, po艂ow臋 sosu sojowego, doprowadzi膰 do wrzenia, zmniejszy膰 ogie艅 do minimum i gotowa膰 do gotowo艣ci mi臋sa. 6) W mi臋dzyczasie kukurydz臋 wy艂o偶y膰 na robocz膮 powierzchni臋 i 艣ci膮膰 ziarenka z kolb. 7) Gotowe piersi z kurczaka wyj膮膰 z zupy i odstawi膰 na 10 minut "odpocz膮膰". Nast臋pnie podzieli膰 mi臋so na w艂贸kna. 8) Do zupy w艂o偶y膰 ziarna kukurydzy, sos ostrygowy i ponownie doprowadzi膰 do wrzenia. 9) Pozosta艂y sos sojowy zmiesza膰 z m膮k膮 ziemniaczan膮 i doda膰 do wrz膮cej zupy. 10) Jajka lekko ubi膰 w g艂臋bokiej misce i wla膰 cienkim strumieniem do wrz膮cej zupy. 11) Zup臋 zdj膮膰 z ognia, spr贸bowa膰, jaki ma smak, dosoli膰 w razie potrzeby. Zup臋 kukurydzian膮 podawa膰 na gor膮co, nak艂adaj膮c膮 do ka偶dej miseczki porcj臋 zupy, kawa艂ki piersi z kurczaka i posypuj膮c wszystko kolendr膮. Smacznego! Zobacz tak偶e
. 154 498 481 333 702 550 442 182

chinska potrawka z kurczakiem